Anxietate și stres

Abordarea NLP recunoaște că anxietatea și stresul sunt diferite în funcție de generație.

Generația Z și Alfa

Ți-e frică să-ți declari adevărata intenție și dacă o faci, este întotdeauna fara asumarea responsabilitatii? De ce faci asta?

Diferența dintre a dori sau a vrea ceva și a face ca acest lucru să se întâmple este diferența dintre a câștiga și a pierde. Conform gândirii din școala noastră de NLP, unul dintre factorii importanti care fac diferența dintre câștigători și învinși este dorința de a-și asuma responsabilitatea pentru succesul sau.

În NLP, descoperim mai întâi ceea ce ne face să ne temem de ceea ce vrem să obținem. Care sunt obstacolele mentale și emoționale care te împiedică să ajungi acolo unde îți dorești să fii – un învingător?

Ar putea fi lucruri precum:

Ce înseamnă asta din perspectiva NLP și ce putem face pentru a preveni acest lucru?

Aceste obstacole sunt în mare parte interne și atât NLP, cât și Time Line Therapy® vă pot ajuta mai întâi să le descoperiti, să aflați ce sunt și apoi să le schimbați în așa fel încât să vi se potrivească. Prima dată trebuie să înțelegi și apoi să ajustezi. NLP poate despacheta toate procesele tale mentale și emoționale – ceea ce faci în mintea ta, toate strategiile nefolositoare care te blochează acum și te ajută să înțelegi ceea ce te ține pe loc. Cu alte cuvinte, ceea ce nu îți permite să fii câștigător. Următorul pas cu ajutorul NLP și Time Line Therapy® este să schimbi aceste limitări și blocaje, astfel încât să știi ce să faci, cum să faci și să obții ceea ce iți dorești. Time Line Therapy® poate schimba gândurile, credințele și deciziile inutile care duc la frică și anxietate și poate ajuta la renunțarea la emoțiile negative, cum ar fi frica, confuzia, stresul și capacitatea de a lua decizii și de a te ține de aceste decizii. Eliberat de toate emoțiile negative, poți continua apoi calm și încrezător pe drumul spre câștig.

Milenialii și viitorul incert

Nu ești sigur cu privire la viitor? Ești îngrijorat de lipsa de direcție?

Aceasta este o problemă comună experimentată în societatea noastră de astăzi.

Care este cel mai rapid mod de a recâștiga siguranța? Abilitatea de a lua decizii rapid și de a acționa pentru a pune în aplicare aceste decizii. Ușor de spus, dar este la fel de ușor să o faci? Totul se schimbă în jurul nostru și e posibil să simțim ca și cum am merge pe nisipuri mișcătoare. Nimic din ceea ce știam sigur nu mai există, sau, cel puțin este zdruncinat. De fapt, singurul lucru sigur este că totul este incert. Acest lucru afectează capacitatea noastră de a lua decizii pentru viitor. Nu știm în ce direcție să mergem. Încercăm să rulăm atât de multe scenarii posibile prin minte încât:

Să te concentrezi pe aspectele pozitive – pe dragoste, pace, prosperitate și siguranță pare a fi un sfat bun. Și totuși, încă îți faci griji.

Există mai multe lucruri pe care trebuie să le cunoști dacă dorești să te scapi de anxietate și stres și să iei deciziile corecte.

Procesele NLP și Time Line Therapy® sunt cheia. Ele au “CUM SĂ-ul”. CUM să schimbi toate acestea, astfel încât să obții controlul conștient asupra acelei părți a minții tale care nu pare să se oprească din a face acele "filme înfricoșătoare". În NLP, acestea se numesc strategii - un proces pas cu pas. Aceste strategii sunt diferite de la persoană la persoană și, chiar dacă rezultatul final este similar, cum ar fi anxietatea și îngrijorarea, ele nu sunt aceleași pentru fiecare persoană.

Din punctul de vedere al Time Line Therapy® , grijile sunt rezultatul unui anumit proces mental intern și al directionarii focusului. Odată ce descoperi cum o faci, o poti schimba. CUM faci procesul „de stresare” este mai important decât ceea ce te streseaza, deoarece folosești aceeași metodă (în mintea ta) pentru orice îți faci griji sau te stresezi. Odată ce descoperi ce este și cum o faci și apoi o schimbi, deții controlul mental și emoțional. Ești încrezător și gata să iei decizii individuale care fac diferența între succes sau eșec.

Odată ce mintea a ieșit din modul de stres și anxietate, poți descoperi strategia ta de luare a deciziilor - cumiei decizii bune și rapide (care este o altă tehnică în NLP). Există oameni capabili să ia decizii rapid care își respectă deciziile – pentru oamenii care știu acest lucru, viitorul este ceva ce ei creează și fac să se întâmple eficient și pot naviga cu certitudine într-un viitor incert de schimbări masive

Mintea ta folosește imaginația pentru a crea „filme înfricoșătoare” pentru viitor. Sunt acestea posibile? Orice este posibil. Dar, în același timp, sunt posibile lucruri bune? Răspunsul este, de asemenea, DA. În Time Line Therapy® învățăm cum să facem diferența și să alegem să evităm „filmele înfricoșătoare” și să creăm doar rezultate pozitive și filme fericite pentru noi înșine. Acesta este singurul mod în care ne putem muta într-un viitor incert, dar să creăm viitorul pe care ni-l dorim și îl merităm. Viitorul nu s-a întâmplat încă; Noi trebuie să il creăm.

Generatia X

Generația X, oamenii născuți între 1965 și 1979, se confruntă acum cu o presiune destul de mare, iar această presiune pare să crească. Vremurile se schimbă și nimic din ceea ce a fost clar definit pentru viitor nu pare să fie la fel de stabil cum obisnuia sa fie. Timpul de reflecție și contemplare cu care erau obișnuiți nu este acolo. Ritmul rapid al vremurilor în schimbare, viteza tehnologiei, responsabilitatea de a-și menține și de a-și spori în continuare realizările creează un nivel de stres fără precedent. Acumularea de îndatoriri și responsabilități – de a performa și menține standardul de viață în timp ce au grijă de părinții în vârstă, precum și de copiii lor care abia încep să-și croiască drumul în lume – nu face decât să intensifice stresul.

Planul “O voi face mâine”, prin care cineva credea ca „noaptea e un sfetnic bun” pentru a avea timp să analizeze, a dispărut. În momentul în care lasi ca „noaptea sa fie un sfetnic bun” altcineva a aplicat deja ideea ta creativă sau marea oportunitate pentru afacere sau carieră a plecat în altă parte. Și mai există o problemă care pare cea mai neliniștitoare. Valorile societății noastre în general se schimbă. Întreaga cultură se află în mijlocul unei transformări masive. Dar încotro ne îndreptăm? Care este viitorul pe care nu-l înțelegem prea bine sau nu-l înțelegem în totalitate? La această întrebare se răspunde prin schimbarea naturală, precum și prin introducerea artificială a noilor valori, datorate parțial vitezei rapide a progreselor tehnologice, dar și evenimentelor imprevizibile (cum ar fi o pandemie), dezbinării financiare și economice, crizei combustibilului și alimentelor, războaielor fără sfârșit și multe altele.

Din perspectiva NLP, toate aceste “lucruri” se acumulează intr-o bula greu de gestionat. Rezultatele sale sunt stres masiv, copleșire și anxietate. Dar o “bula” pe care o numim stres, anxietate, copleșire și altele asemenea este făcută din mai multe părți. Încercarea de a face față nu este pur și simplu eficientă; Nu funcționează bine. Singura modalitate de a găsi soluții viabile este de a desface sparge aceasta “bula” în părțile sale componente.

Rezultatul aplicării tehnicilor de NLP și Time Line Therapy® te poate lăsa cu o gândire clară și un proces rapid de luare a deciziilor. Știind cum să identifici si sa indepartezi toate componentele inutile ale “bulei” ajută la transformarea anxietății, copleșirii și fricii în claritate și liniște sufletească, ținând pasul în același timp eficient cu schimbările rapide care apar în societate. Ca rezultat general, puterea și controlul asupra comportamentelor și rezultatelor cuiva cresc, comportamentele se schimbă pozitiv și, odată cu aceasta, capacitatea de a lua acțiunile corecte in cel mai eficient mod.

NLP poate ajuta indivizii să deslușească, să înțeleagă și să despacheteze “bula” stresului și anxietății prin descoperirea valorilor individuale (care nu sunt evidente la nivel conștient, deoarece sunt stocate inconștient), precum și sa:

Avand cunostinte profunde despre functionarea mintii umane si a lumii fizice in care traim, inclusiv despre aceste timpuri pe care le experimentam in care se intampla schimbari masive, cursurile de Practician si de Master Practician iti pun la dispozitie cele mai avansate tehnici de NLP si de Time Line Therapy® care iti vor oferi o perspectiva inegalabila pentru a-ti crea o viata de succes fara frici si anxietate.